„FlexiWomen“: Sport, Musik und Gemeinschaft für Frauen in Solingen

SOLINGEN (bgl) – Einfach mal den Alltag hinter sich lassen, den Körper spüren und gemeinsam in Bewegung kommen – das ist die Idee von „FlexiWomen“, dem neuen Sportangebot des Vereins Helfende Schirme Solingen e.V.. Seit gut zwei Wochen treffen sich Frauen in den Vereinsräumen an der Linkgasse 12, um eine Stunde lang Sport, Musik und Gemeinschaft zu erleben.

Ein Bewegungsangebot nur für Frauen

Angeleitet wird das Angebot von Yuliia Arismyatova, einer erfahrenen Tanzpädagogin aus der Ukraine, die für die Gruppe ein abwechslungsreiches Programm entwickelt hat und „FlexiWoman“ vollkommen unentgeltlich und ehrenamtlich umsetzt. Unterstützt wird sie dabei von Svitlana Glumm, die für das Organisatorische verantwortlich ist. Dienstags liegt der Schwerpunkt auf Stretching und Dehnübungen. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und bewusste Entspannung helfen den Teilnehmerinnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Donnerstags wird es aktiver: Dann bestimmen Tanzelemente, rhythmische Übungen und kleine Fitness-Impulse das Programm, begleitet von Musik, die für zusätzliche Motivation und gute Laune sorgt.

Alles ist durchgeplant, aber ohne Leistungsdruck – jede Frau kann mitmachen, ganz gleich in welchem Alter oder mit welchem Trainingsstand. Die Trainingszeiten sind jeweils dienstags und donnerstags von 18 bis 19 Uhr. Um die Kosten zu decken, erhebt der Verein inzwischen einen monatlichen Beitrag von zehn Euro. Auch wenn die Gruppe schon regelmäßig besucht ist, gibt es noch Platz für weitere Teilnehmerinnen. Eine Anmeldung wäre schön (über WhatsApp, siehe unten), wer aber neugierig ist, kann auch einfach so vorbeischauen und unverbindlich mitmachen. „Wir freuen uns über jede Frau, die dazukommt“, betonen die beiden Organisatorinnen.

Fitness, Entspannung und Begegnung

Mit „FlexiWomen“ hat Solingen ein Bewegungsangebot gewonnen, das Fitness, Entspannung und Begegnung in Einklang bringt – und für einige Frauen schon jetzt zu einem festen Termin in der Woche geworden ist. Die Rückmeldungen der teilnehmenden Frauen seien bisher allesamt positiv gewesen, freut man sich bei den Helfenden Schirmen. Mitmachen kann jede Frau, benötigt werden lediglich eine Sportmatte, ein kleines Handtuch und gute Laune.