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Du bist nicht hilflos!
Von Dr. Christoph Glumm
Manchmal fühlt sich alles schwer an: Aufgaben, Erwartungen, Strukturen – wie ein Gefängnis. Fremdbestimmt. Unfähig zu handeln. Das macht hilflos, raubt Kraft… und kann der erste Schritt ins Burnout sein.
Doch: Du bist nicht hilflos. Du kannst Probleme benennen, darüber sprechen, gemeinsam nach Lösungen suchen. Und du kannst Deine innere Haltung ändern. Frag Dich: Sind diese Umstände wirklich so wichtig, dass sie deiner Gesundheit schaden dürfen? Mit Abstand entpuppt sich mancher Tiger zum harmlosen Bettvorleger. Nimm ihm die Größe. Hab stattdessen dich selbst im Blick. Es ist nicht egoistisch, Grenzen zu ziehen oder „Nein“ zu sagen. Es ist notwendig. Du kannst nur geben, wenn Du auch auf Dich achtest.
Und vergiss nicht: Du musst das Leben nicht allein stemmen. Du darfst abgeben – im Gebet, im Vertrauen darauf, dass Du getragen bist. Schon ein schlichtes „Herr, ich lege das in Deine Hände“ macht die Last leichter – und hat schon manches Wunder bewirkt!
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