Start Leben im Bergischen VIDEO: Ein Denkanstoß am Sonntag – Von Dr. Christoph Glumm

VIDEO: Ein Denkanstoß am Sonntag – Von Dr. Christoph Glumm

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Der Solinger Arzt, Autor und Liedermacher Dr. Christoph Glumm. (Foto: © Dr. Christoph Glumm)
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Freiraum schaffen

Von Dr. Christoph Glumm

Freiräume sind wichtig für das Leben. Sie müssen dafür nicht tagelang in der Einsamkeit „meditieren“. Die Menge an Zeit ist nicht von Bedeutung, sondern die Intensität, mit der Sie diese verbringen. Reservieren Sie sich zum Beispiel eine Stunde pro Woche nur für sich alleine. Verbringen Sie diese Zeit ohne Zwang. Sie müssen hier keine „Erleuchtung“ erlangen und auch nicht die Welt retten. Sie müssen eigentlich gar nichts tun. Man kann es auch „kreatives Nichtstun“ nennen.

Diese Zeit ist frei – also Freizeit. Genießen Sie, beobachten Sie ihre Umgebung, hören Sie in sich hinein, spüren Sie sich selbst. Es geht darum, sich von innen treiben zu lassen statt von außen getrieben zu werden. So entstehen Quellen für vielfältige Erfahrungen. Es erwarten Sie Gedanken und Einfälle, die ihren Ursprung in der Seele und im Unbewussten haben. Sie können beten, sich Gott öffnen und seine Gegenwart spüren.

Viele wunderbare Dinge passieren in solchen Mußestunden. Sie schaffen sich damit nicht nur freie Zeit, sondern auch einen Freiraum in sich selbst, einen Ort, an den Sie sich zurückziehen können. Hier haben die Alltagsprobleme keinen Zutritt. Hier sind Sie befreit von der Macht der Menschen, von Selbstbeschuldigungen und Vorwürfen. Dieser Raum ist frei von Wut und Angst. Ohne Schwächen, die es zu bekämpfen gilt. Hier dürfen Sie gut zu sich sein, sich annehmen und sich selbst vergeben. Dieser Raum gibt Ihnen Kraft und wird Ihr Leben verändern!

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