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SOLINGEN (red) – Die AOK Rheinland/Hamburg im Bergischen Land fördert gemeinsam mit dem Solinger Sportbund innovative Projekte im Bereich gesundheitlicher Prävention. Mit dem neuen Angebot „Reaktiviere Deine Fitness“ erleichtern die Gesundheitspartner einen (Wieder-) Einstieg in Bewegung, Entspannung und ausgewogener Ernährung und geben Tipps. wie solche Dinge langfristig in den Alltag integriert werden können. Einen ersten Kurs gab es bereits im März dieses Jahres an verschiedenen Standorten in Solingen-Mitte. Zwölf Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 30 und 40 Jahren haben dort unter professioneller Anleitung einen gesundheitlichen Neustart gewagt.
Gesundheitsförderung und Prävention
„Prävention und Gesundheitsförderung sind für uns zentrale Aufgaben, die wir im Sinne unserer Versicherten sehr ernst nehmen. Wir bringen gern unser Knowhow und unsere langjährigen Erfahrungen auf diesem Gebiet mit in die Kooperation“, sagt Christiane Otto, Regionaldirektorin der AOK Rheinland/Hamburg im Bergischen Land. „Gemeinsam möchten wir die Menschen in unserer Region für eine gesunde Lebensweise motivieren und Anreize schaffen, in die eigene Gesundheit zu investieren.“
Christopher Winter, Vorstandsmitglied des Solinger Sportbundes und Initiator der Aktion, berichtet: „Die noch junge Kooperation zwischen der AOK Rheinland/Hamburg und dem Solinger Sportbund e.V. hat bereits zu vielfältigen positiven Gesundheitsimpulsen für die Menschen in unserem Pilotkurs gesorgt. Es ist schön zu sehen, dass wir mit dem personenzentrierten Ansatz echte Veränderung hin zu einem aktiven und damit gesundheitsbewussten Lebensstil erzielen können.“
Vierwöchiges Kompakttraining mit zehn Terminen
Das vierwöchige Kompakttraining umfasst insgesamt zehn Termine. Es werden praktische Einheiten zum Thema Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, inklusive Eingangs- und Abschlusstests angeboten. Zusätzlich gibt es kurze Fachvorträge mit Impulsen für die Sportpraxis sowie einen Workshop zur gesunden Ernährung. Vom 30. Mai bis zum 24. Juni findet ein neuer Kurs in Solingen statt. Hier gibt es noch freie Plätze. Anmeldungen sind telefonisch unter 0212/202 111 oder per E-Mail an: info@solingersport.de möglich.
Die Kursgebühr beträgt 50 Euro pro Person. AOK-Mitglieder zahlen 25 Euro. Ein weiteres Angebot von AOK Rheinland/Hamburg und Solinger Sportbund richtet sich an die Zielgruppe ab 60 Jahren: die „Alltags-Fitness-Tour“. Ab dem 4. Mai gibt es in ganz Solingen die Möglichkeit, die eigene Fitness unter professioneller Anleitung der teilnehmenden Solinger Sportvereine in den Blick zu nehmen. Weitere Informationen gibt es unter www.solingersport.de.
